6.0 km | 00:35:06 | 05:50/km日期: 2023-02-06 21:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 05'14" / 05'42" / 05'34" / 05'29" / 07'53" / 05'03" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'42" | 00:10'56" |
3 | 05'34" | 00:16'30" |
4 | 05'29" | 00:21'59" |
5 | 07'53" | 00:29'52" |
6 | 05'03" | 00:34'55" |
6.0 | 04'43" | 00:34'59" |