5.1 km | 00:52:03 | 10:11/km日期: 2023-02-07 20:04 - 平均心率: 113 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 28'36" / 09'08" / 10'05" / 10'10" / 11'26" / 15'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'02" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'50" (+06'43") | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'36" | 00:28'36" |
2 | 09'08" | 00:37'44" |
3 | 10'05" | 00:47'49" |
4 | 10'10" | 00:57'59" |
5 | 11'26" | 01:09'25" |
5.1 | 15'47" | 01:11'05" |