6.1 km | 00:31:52 | 05:12/km日期: 2023-02-06 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'36" / 05'28" / 05'08" / 05'11" / 05'13" / 04'36" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+01'10") | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'28" | 00:11'04" |
3 | 05'08" | 00:16'12" |
4 | 05'11" | 00:21'23" |
5 | 05'13" | 00:26'36" |
6 | 04'36" | 00:31'12" |
6.1 | 05'44" | 00:31'53" |