5.0 km | 00:26:50 | 05:21/km日期: 2023-02-10 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'28" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'17") | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.05 km 美津濃 WAVE RIDER 25 累積 :
1160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'28" | 00:10'58" |
3 | 05'16" | 00:16'14" |
4 | 05'17" | 00:21'31" |
5 | 05'16" | 00:26'47" |
5.0 | 08'32" | 00:26'51" |