Winni Chen 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Winni Chen 高雄
ID 190991

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10.0 km | 01:28:33 | 08:49/km

日期: 2015-11-29 15:52 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 51%

Pace: 07'51" / 08'44" / 09'20" / 09'13" / 09'02" / 08'02" / 08'46" / 08'39" / 09'06" / 09'19" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'45"

995 / 995

2

08'45"

(16'28")

08'47" (+01'02")

995 / 1990

3

09'19"

(25'47")

09'15" (+01'30")

1006 / 2997

4

09'13"

(35'00")

09'13" (+01'28")

998 / 3996

5

09'10"

(44'10")

09'03" (+01'18")

1012 / 5008

展開計圈分析

高雄

Winni Chen

吳明誠說推

·

Kick out Monday blues.

11月累積里程 : 110.60 km

asics 型號累積 : 268.9 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 黃俞逢和其他 1 人說推

·

吳明誠跑得那麼足量，明天肯定不會有~星期一症候群 ! 運動愉快

2015-11-29 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	08'44"	00:16'35"
3	09'20"	00:25'55"
4	09'13"	00:35'08"
5	09'02"	00:44'10"
6	08'02"	00:52'12"
7	08'46"	01:00'58"
8	08'39"	01:09'37"
9	09'06"	01:18'43"
10	09'19"	01:28'02"
10.0	14'33"	01:28'33"

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