5.1 km | 00:45:02 | 08:46/km日期: 2023-02-08 21:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 08'51" / 08'28" / 08'54" / 08'20" / 09'14" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'23") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'28" | 00:17'19" |
3 | 08'54" | 00:26'13" |
4 | 08'20" | 00:34'33" |
5 | 09'14" | 00:43'47" |
5.1 | 09'44" | 00:45'03" |