5.2 km | 00:32:28 | 06:13/km日期: 2023-02-09 05:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'17" / 06'10" / 05'54" / 06'19" / 06'06" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+02'00") | 216 / 5216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.88 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
525.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 05'54" | 00:18'21" |
4 | 06'19" | 00:24'40" |
5 | 06'06" | 00:30'46" |
5.2 | 07'55" | 00:32'29" |