10.1 km | 01:00:33 | 06:00/km日期: 2023-02-09 16:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'59" / 05'55" / 06'00" / 06'27" / 06'21" / 06'06" / 06'14" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1000 | 174 / 102 |
2 | | 05'34" | 1007 / 2008 | 178 / 100 |
3 | | 05'41" (+00'07") | 1009 / 3017 | 178 / 98 |
4 | | 05'52" (+00'18") | 1007 / 4025 | 178 / 95 |
5 | | 05'55" (+00'21") | 1006 / 5031 | 178 / 94 |
6 | | 05'55" (+00'21") | 1002 / 6034 | 179 / 93 |
7 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 7035 | 177 / 87 |
8 | | 06'23" (+00'49") | 1003 / 8038 | 178 / 87 |
9 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 9039 | 180 / 91 |
10 | | 06'11" (+00'37") | 1008 / 10047 | 180 / 89 |
11 | | 06'19" (+00'45") | 84 / 10132 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.92 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'34" | 00:11'10" |
3 | 05'44" | 00:16'54" |
4 | 05'59" | 00:22'53" |
5 | 05'55" | 00:28'48" |
6 | 06'00" | 00:34'48" |
7 | 06'27" | 00:41'15" |
8 | 06'21" | 00:47'36" |
9 | 06'06" | 00:53'42" |
10 | 06'14" | 00:59'56" |
10.1 | 07'18" | 01:00'33" |