6.0 km | 01:07:47 | 11:15/km日期: 2023-02-11 10:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'39" / 09'05" / 12'04" / 12'32" / 12'56" / 13'10" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+04'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+03'05") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.88 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
525.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'05" | 00:17'44" |
3 | 12'04" | 00:29'48" |
4 | 12'32" | 00:42'20" |
5 | 12'56" | 00:55'16" |
6 | 13'10" | 01:08'26" |
6.0 | 11'47" | 01:08'39" |