羊小明 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
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1600 m | 01:00:00 | 03:45/100m

日期: 2013-07-04 18:15 - 地點: 樹谷活力館 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 820 Cal

一小時不落地,人超多練閃人@@
之前有朋友說我踢腳需要導正姿勢
今天加菲觀察發現我的抱水有問題
又說手腳協調待加強@@
太棒了!這麼多功課可以做^^~

7月累積里程 : 14.30 km

手動上傳 | 11 years ago

阿龍, 黃小勝和其他 50 人說推

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觀看另 4 則留言

深般若贊啦!小明兄加油!

2013-07-04 23:36 ·

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羊小明謝謝各位鼓勵，昨晚再看一些蛙式教學影片後有點Fu!再找時間練習^_^

2013-07-05 04:58 ·

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