林芳如 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如台北市
ID 465052

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4.0 km | 00:33:08 | 08:13/km

日期: 2023-03-01 20:57 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 08'01" / 08'14" / 08'11" / 08'11" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53"

996 / 996

2

08'23"

(16'15")

08'19" (+00'26")

1006 / 2002

3

08'03"

(24'18")

08'05" (+00'12")

993 / 2996

4

08'12"

(32'30")

08'14" (+00'21")

994 / 3990

5

00'15"

(32'45")

08'27" (+00'34")

29 / 4020

開始快走慢跑的練習

3月累積里程 : 57.14 km

Android - realme RMX2083 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'14"	00:16'15"
3	08'11"	00:24'26"
4	08'11"	00:32'37"
4.0	06'33"	00:32'45"

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朋友動態

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