6.3 km | 00:43:57 | 06:55/km日期: 2023-02-10 22:29 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'47" / 06'49" / 07'21" / 07'17" / 07'16" / 06'18" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 354 / 6354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.08 km ASICS T820N 累積 :
1220.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'49" | 00:13'36" |
3 | 07'21" | 00:20'57" |
4 | 07'17" | 00:28'14" |
5 | 07'16" | 00:35'30" |
6 | 06'18" | 00:41'48" |
6.4 | 06'09" | 00:43'59" |