Daphne Hu 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Daphne Hu 桃園
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6.6 km | 01:58:31 | 18:02/km

日期: 2023-02-12 00:31 - 總爬升: 134 m - 地點: Budapest - 平均心率: 87 - 踏頻: 65 - 卡路里: 325 Cal

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同事真是活地圖，一起出來，我的腦袋與GPS 就自動shut down🤣🤣🤣

中央市場—摩天輪—萬聖殿—花瓣冰淇淋—英雄廣場—恐怖屋—李斯特音樂學院—紐約咖啡廳—煙草會館

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

鐵腿J弟, 張加慶和其他 11 人說推

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	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	16'38"	00:31'11"
3	14'47"	00:45'58"
4	15'44"	01:01'42"
5	27'30"	01:29'12"
6	19'21"	01:48'33"
6.6	17'03"	01:58'20"

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成績 : 02:20:17

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