3.7 km | 00:27:30 | 07:21/km日期: 2023-02-12 07:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 06'36" / 08'52" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'32") | 736 / 3736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.32 km Nike vaporfly next%2 黑 累積 :
714.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'36" | 00:12'58" |
3 | 08'52" | 00:21'50" |
3.7 | 07'53" | 00:27'39" |