Ben 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 台中
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8.3 km | 00:49:31 | 05:58/km

日期: 2015-12-04 20:45 - 地點: 中興大學 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 06'10" /

晚上睡醒小腿抽筋，出來小跑一下。

12月累積里程 : 188.20 km

NIKE LUNARFLY 累積 : 1477.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, KaiChi 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'51"	00:17'58"
4	05'59"	00:23'57"
5	06'00"	00:29'57"
6	05'51"	00:35'48"
7	06'00"	00:41'48"
8	05'59"	00:47'47"
8.3	06'09"	00:49'31"

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