宜蓁 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

宜蓁台南
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5.9 km | 00:42:25 | 07:07/km

日期: 2015-12-02 18:15 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 06'47" / 06'28" / 06'31" / 07'33" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'46")

997 / 997

2

06'53"

(14'08")

06'50" (+00'21")

1006 / 2004

3

06'28"

(20'36")

06'29"

996 / 3000

4

06'31"

(27'07")

06'29"

1003 / 4004

5

07'33"

(34'40")

07'30" (+01'01")

1005 / 5009

6

07'45"

(42'25")

08'16" (+01'47")

937 / 5947

12月累積里程 : 24.81 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 247.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, sunway 和其他 14 人說推

·

dylan Lee 加油。

2015-12-02 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'47"	00:14'08"
3	06'28"	00:20'36"
4	06'31"	00:27'07"
5	07'33"	00:34'40"
5.9	08'10"	00:42'25"

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