8.2 km | 01:23:45 | 10:15/km日期: 2023-02-19 16:02 - 總爬升: 465 m - 地點: 紅腳出沒地 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'14" / 10'51" / 09'13" / 07'39" / 08'50" / 12'13" / 11'50" / 11'32" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+02'45") | 1000 / 1000 | 160 / 60 |
| 2 | | 10'52" (+03'17") | 1000 / 2000 | 161 / 57 |
| 3 | | 09'16" (+01'41") | 1001 / 3002 | 161 / 66 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4002 | 177 / 74 |
| 5 | | 08'59" (+01'24") | 1000 / 5003 | 148 / 75 |
| 6 | | 12'46" (+05'11") | 1000 / 6003 | 139 / 56 |
| 7 | | 12'08" (+04'33") | 1000 / 7003 | 130 / 63 |
| 8 | | 10'44" (+03'09") | 1002 / 8006 | 147 / 63 |
| 9 | | 06'15" | 151 / 8157 | 181 / 88 |
無負重輕越野跑~
16點43分公紅腳出沒，精緻的黑藍紅白搭配呆呆的模樣，交會短短5秒鐘的時間，對的地方對的時間，牠一直會在那等著你~😂
2月累積里程 :
177.42 km 
Lotto $1290 累積 :
349.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 10'51" | 00:21'05" |
| 3 | 09'13" | 00:30'18" |
| 4 | 07'39" | 00:37'57" |
| 5 | 08'50" | 00:46'47" |
| 6 | 12'13" | 00:59'00" |
| 7 | 11'50" | 01:10'50" |
| 8 | 11'32" | 01:22'22" |
| 8.2 | 08'44" | 01:23'45" |
留言 
展開計圈分析
