Casey Chen 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
ID 233359

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4.2 km | 00:31:29 | 07:26/km

日期: 2015-12-03 06:06 - 地點: 三重綜合體育場 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'34" / 07'34" / 07'49" / 07'13" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'31" (+00'15")

958 / 958

2

07'30"

(14'43")

07'27" (+00'11")

1005 / 1964

3

07'51"

(22'34")

07'50" (+00'34")

1001 / 2965

4

07'18"

(29'52")

07'16"

1002 / 3968

5

01'37"

(31'29")

06'14"

259 / 4227

12月累積里程 : 14.75 km

nike 684490-011 累積 : 362.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Ah Juong, 紅豆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'34"	00:15'08"
3	07'49"	00:22'57"
4	07'13"	00:30'10"
4.2	05'47"	00:31'29"

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