7.5 km | 01:02:31 | 08:23/km日期: 2023-02-14 20:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'38" / 08'50" / 08'25" / 11'03" / 05'05" / 10'13" / 08'59" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 580 / 2580 |
| 4 | | 46'29" (+40'54") | 47 / 2627 |
| 5 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 3627 |
| 6 | | 10'22" (+04'47") | 1000 / 4627 |
| 7 | | 10'19" (+04'44") | 1000 / 5627 |
| 8 | | 08'51" (+03'16") | 1000 / 6627 |
| 9 | | 05'09" | 826 / 7453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'50" | 00:16'28" |
| 3 | 08'25" | 00:24'53" |
| 4 | 11'03" | 00:35'56" |
| 5 | 05'05" | 00:41'01" |
| 6 | 10'13" | 00:51'14" |
| 7 | 08'59" | 01:00'13" |
| 7.5 | 05'06" | 01:02'32" |
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