能自由的跑著就是幸福≈ 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
ID 165286

474 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

能自由的跑著就是幸福≈

恭喜破PB

半馬 | 02:09:08 | 06:07/km | 第3半馬

2015泰武鄉好咖路跑賽

官方成績
日期	2015-12-05
成績	02:09:08
總名次	5 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:07/km

官方證書

能自由的跑著就是幸福≈

日期: 2015-12-05 08:00 - 卡路里: 892 Cal

台南

能自由的跑著就是幸福≈

Co, 邱緯志和其他 1 人說推

·

台南

能自由的跑著就是幸福≈

Co, 邱緯志和其他 1 人說推

·

台南

能自由的跑著就是幸福≈

Co, 邱緯志和其他 1 人說推

·

台南

能自由的跑著就是幸福≈

Co, 邱緯志和其他 1 人說推

·

風景不錯補給中規中矩該有的都有但覺得主辦單位有點"散" 跑出去連轉哪邊都搞錯方向一堆人在賽道上轉來轉去
這次里程數實際只有20.44 均速6分18秒比上次二水進步高興又小破pb
我有很認真跑哦！！！
拿到第二座獎盃敲開心的！！！

賽前宣言: 聽說風景不錯來去跑跑

12月累積里程 : 138.80 km

手動上傳 | 8 years ago

烏啦啦, 江明修和其他 100 人說推

·

觀看另 35 則留言

鎖螺絲恭喜總五完賽！

2015-12-13 20:57 ·

1 個人推

Jon Fielder 很厲害耶

2015-12-14 13:17 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km