8.0 km | 00:52:31 | 06:32/km日期: 2023-02-17 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'55" / 06'48" / 06'53" / 06'41" / 06'52" / 06'43" / 06'26" / 05'06" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 93.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'48" | 00:13'43" |
3 | 06'53" | 00:20'36" |
4 | 06'41" | 00:27'17" |
5 | 06'52" | 00:34'09" |
6 | 06'43" | 00:40'52" |
7 | 06'26" | 00:47'18" |
8 | 05'06" | 00:52'24" |
8.0 | 04'59" | 00:52'31" |