8.0 km | 00:41:11 | 05:07/km日期: 2023-02-16 20:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'21" / 04'42" / 04'48" / 04'41" / 04'37" / 05'40" / 05'23" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'39" | 4828 / 6437 |
3 | | 05'53" (+01'14") | 1609 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.92 km ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'21" | 00:11'08" |
3 | 04'42" | 00:15'50" |
4 | 04'48" | 00:20'38" |
5 | 04'41" | 00:25'19" |
6 | 04'37" | 00:29'56" |
7 | 05'40" | 00:35'36" |
8 | 05'23" | 00:40'59" |
8.0 | 04'38" | 00:41'12" |