6.0 km | 00:30:38 | 05:05/km日期: 2023-02-17 18:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 05'50" / 05'06" / 04'54" / 04'56" / 05'07" / 04'50" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'31" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
321.22 km ASICS MAGIC SPEED橘紅/白 累積 :
638.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'06" | 00:10'56" |
3 | 04'54" | 00:15'50" |
4 | 04'56" | 00:20'46" |
5 | 05'07" | 00:25'53" |
6 | 04'50" | 00:30'43" |
6.0 | 03'55" | 00:30'46" |