8.2 km | 00:46:13 | 05:36/km日期: 2023-02-17 22:28 - 地點: 東光國小 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'31" / 05'40" / 05'21" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 251 / 8251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.29 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'23" | 00:12'02" |
| 3 | 05'25" | 00:17'27" |
| 4 | 05'26" | 00:22'53" |
| 5 | 05'19" | 00:28'12" |
| 6 | 05'31" | 00:33'43" |
| 7 | 05'40" | 00:39'23" |
| 8 | 05'21" | 00:44'44" |
| 8.3 | 05'06" | 00:46'01" |
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