10.7 km | 01:02:16 | 05:48/km日期: 2023-02-18 05:23 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'13" / 05'54" / 05'42" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'58" (+00'31") | 733 / 10733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
263.62 km ZEPRO 雲豹 累積 :
999.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'13" | 00:12'45" |
3 | 05'54" | 00:18'39" |
4 | 05'42" | 00:24'21" |
5 | 05'45" | 00:30'06" |
6 | 05'31" | 00:35'37" |
7 | 05'28" | 00:41'05" |
8 | 05'37" | 00:46'42" |
9 | 05'36" | 00:52'18" |
10 | 05'36" | 00:57'54" |
10.7 | 05'58" | 01:02'17" |