5.1 km | 00:31:20 | 06:10/km日期: 2023-02-17 09:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'10" / 06'00" / 05'51" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'30") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'18" | 00:12'52" |
3 | 06'10" | 00:19'02" |
4 | 06'00" | 00:25'02" |
5 | 05'51" | 00:30'53" |
5.1 | 06'28" | 00:31'20" |