8.0 km | 00:56:21 | 07:01/km日期: 2023-02-17 12:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 45%
Pace: 06'51" / 05'50" / 07'31" / 05'29" / 06'59" / 06'22" / 06'27" / 07'56" / 22'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'51") | 528 / 1528 |
3 | | 04'44" | 5 / 1533 |
4 | | 06'35" (+01'51") | 1000 / 2533 |
5 | | 06'36" (+01'52") | 1000 / 3533 |
6 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 4533 |
7 | | 06'52" (+02'08") | 1000 / 5533 |
8 | | 06'45" (+02'01") | 1000 / 6533 |
9 | | 06'30" (+01'46") | 1000 / 7533 |
10 | | 14'34" (+09'50") | 485 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.84 km NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'50" | 00:12'41" |
3 | 07'31" | 00:20'12" |
4 | 05'29" | 00:25'41" |
5 | 06'59" | 00:32'40" |
6 | 06'22" | 00:39'02" |
7 | 06'27" | 00:45'29" |
8 | 07'56" | 00:53'25" |
8.0 | 23'44" | 00:53'52" |