5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km日期: 2015-12-03 19:28 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 07'31" / 07'04" / 06'35" / 06'08" / 06'40" / 03'20" /
基本訓練
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G.E.M. 鄧紫棋 -- 瞬間
羅志祥 -- 夠了
Ed Sheeran -- Small Bump (Live)
羅志祥 -- 大開眼界
蔡健雅 -- 貓鼠遊戲
閻奕格 -- 我何必
G.E.M. 鄧紫棋 -- 新的心跳 (《極速前進 第二季》?
羅志祥 -- Bad Girl
蘇打綠 -- Everyone
12月累積里程 : 46.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'04" | 00:14'35" |
| 3 | 06'35" | 00:21'10" |
| 4 | 06'08" | 00:27'18" |
| 5 | 06'40" | 00:33'58" |
| 5.0 | 02'13" | 00:34'00" |
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