7.7 km | 02:25:41 | 18:48/km日期: 2023-02-19 08:00 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 29'30" / 18'52" / 17'41" / 12'51" / 29'52" / 12'35" / 13'17" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'28" (+16'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'51" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'40" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'52" (+17'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+02'20") | 743 / 7743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'30" | 00:29'30" |
| 2 | 18'52" | 00:48'22" |
| 3 | 17'41" | 01:06'03" |
| 4 | 12'51" | 01:18'54" |
| 5 | 29'52" | 01:48'46" |
| 6 | 12'35" | 02:01'21" |
| 7 | 13'17" | 02:14'38" |
| 7.7 | 14'54" | 02:25'43" |
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