8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2023-02-19 17:20 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'23" / 06'30" / 06'21" / 06'33" / 06'20" / 05'58" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'20" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.65 km 母子鱷魚/粉色 岩紋氣墊 累積 :
658.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'15" | 00:12'39" |
3 | 06'23" | 00:19'02" |
4 | 06'30" | 00:25'32" |
5 | 06'21" | 00:31'53" |
6 | 06'33" | 00:38'26" |
7 | 06'20" | 00:44'46" |
8 | 05'58" | 00:50'44" |
8.0 | 04'50" | 00:50'48" |