10.0 km | 01:02:26 | 06:14/km日期: 2023-02-20 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 06'07" / 06'14" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'07" | 00:12'00" |
| 3 | 06'14" | 00:18'14" |
| 4 | 06'16" | 00:24'30" |
| 5 | 06'12" | 00:30'42" |
| 6 | 06'09" | 00:36'51" |
| 7 | 06'28" | 00:43'19" |
| 8 | 06'25" | 00:49'44" |
| 9 | 06'28" | 00:56'12" |
| 10.0 | 06'14" | 01:02'27" |
展開計圈分析
留言 
