8.0 km | 00:59:01 | 07:22/km日期: 2023-02-20 21:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 06'31" / 06'12" / 06'12" / 06'49" / 07'45" / 09'36" / 10'03" / 07'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+03'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
269.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'12" | 00:12'43" |
3 | 06'12" | 00:18'55" |
4 | 06'49" | 00:25'44" |
5 | 07'45" | 00:33'29" |
6 | 09'36" | 00:43'05" |
7 | 10'03" | 00:53'08" |
8 | 07'08" | 01:00'16" |
8.0 | 07'01" | 01:00'18" |