8.2 km | 01:11:11 | 08:39/km日期: 2023-02-19 09:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'35" / 16'23" / 10'01" / 12'47" / 12'40" / 08'23" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+03'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+06'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'22" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'30" (+03'55") | 219 / 8219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.51 km ASICS TARTHEREDGE 2 (虎走八代) 1011A855-600 累積 :
1408.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'44" | 00:13'54" |
3 | 06'35" | 00:20'29" |
4 | 16'23" | 00:36'52" |
5 | 10'01" | 00:46'53" |
6 | 12'47" | 00:59'40" |
7 | 12'40" | 01:12'20" |
8 | 08'23" | 01:20'43" |
8.2 | 10'43" | 01:23'04" |