廷廷 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

廷廷台北市
ID 252753

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6.0 km | 00:46:06 | 07:37/km

日期: 2015-11-03 21:05 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 10'47" / 08'21" / 06'48" / 06'27" / 06'29" / 06'56" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'47" (+04'20")

1000 / 1000

2

08'21"

(19'08")

08'21" (+01'54")

1000 / 2000

3

06'47"

(25'56")

06'47" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'27"

(32'23")

06'27"

1000 / 4000

5

06'29"

(38'52")

06'29" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 233.14 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 1196.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	08'21"	00:19'08"
3	06'48"	00:25'56"
4	06'27"	00:32'23"
5	06'29"	00:38'52"
6	06'56"	00:45'48"
6.1	05'38"	00:46'05"

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