Casey Chen 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Casey Chen 新北市
ID 233359

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6.3 km | 00:51:39 | 08:15/km

日期: 2015-12-05 07:34 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 沒太陽但很熱 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 09'54" / 07'51" / 07'42" / 08'55" / 07'28" / 07'40" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'48" (+02'20")

1009 / 1009

2

07'51"

(17'45")

07'50" (+00'22")

1000 / 2010

3

07'42"

(25'27")

07'43" (+00'15")

997 / 3007

4

09'02"

(34'29")

08'53" (+01'25")

1016 / 4024

5

07'28"

(41'57")

07'28"

999 / 5023

展開計圈分析

跑完啦～熱屬了

12月累積里程 : 14.75 km

nike 684490-011 累積 : 362.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Ah Juong 和周大雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'51"	00:17'45"
3	07'42"	00:25'27"
4	08'55"	00:34'22"
5	07'28"	00:41'50"
6	07'40"	00:49'30"
6.3	08'18"	00:51'39"

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