5.2 km | 00:34:29 | 06:38/km日期: 2023-02-20 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 06'51" / 06'38" / 06'34" / 06'37" / 06'35" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 189 / 5189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'38" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 06'37" | 00:26'40" |
5 | 06'35" | 00:33'15" |
5.2 | 06'36" | 00:34'30" |