蝦米丫嘉 2023/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:32:42 | 06:26/km

日期: 2023-02-20 10:35 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 54%

Pace: 06'31" / 06'37" / 06'37" / 06'12" / 06'06" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'26")

1000 / 1000

174 / 87

2

06'37"

(13'09")

06'34" (+00'29")

1005 / 2005

175 / 86

3

06'37"

(19'46")

06'36" (+00'31")

1001 / 3007

175 / 86

4

06'12"

(25'58")

06'11" (+00'06")

1002 / 4009

175 / 92

5

06'06"

(32'04")

06'05"

1000 / 5009

174 / 94

6

00'38"

(32'42")

07'31" (+01'26")

84 / 5093

183 / 72

2月累積里程 : 134.01 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

wuno3 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'37"	00:13'08"
3	06'37"	00:19'45"
4	06'12"	00:25'57"
5	06'06"	00:32'03"
5.1	07'43"	00:32'42"

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