6.5 km | 00:40:03 | 06:08/km日期: 2015-12-04 17:37 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 06'54" / 06'05" / 05'53" / 06'04" / 06'11" / 05'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'16") | 517 / 6517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.70 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
278.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'05" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 06'04" | 00:24'56" |
| 5 | 06'11" | 00:31'07" |
| 6 | 05'58" | 00:37'05" |
| 6.5 | 06'09" | 00:40'16" |
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