10.5 km | 02:04:03 | 11:48/km日期: 2023-02-24 10:53 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'07" / 10'39" / 12'41" / 12'16" / 12'49" / 13'54" / 11'59" / 11'25" / 10'53" / 10'52" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'06" | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 10'39" | 00:22'46" |
| 3 | 12'41" | 00:35'27" |
| 4 | 12'16" | 00:47'43" |
| 5 | 12'49" | 01:00'32" |
| 6 | 13'54" | 01:14'26" |
| 7 | 11'59" | 01:26'25" |
| 8 | 11'25" | 01:37'50" |
| 9 | 10'53" | 01:48'43" |
| 10 | 10'52" | 01:59'35" |
| 10.5 | 08'50" | 02:04'03" |
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