4.5 km | 00:38:33 | 08:36/km日期: 2023-02-21 20:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 10'01" / 08'52" / 08'55" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'18") | 346 / 346 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 1346 |
| 3 | | 10'11" (+03'21") | 1000 / 2346 |
| 4 | | 08'49" (+01'59") | 1000 / 3346 |
| 5 | | 08'55" (+02'05") | 1000 / 4346 |
| 6 | | 04'21" | 135 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 10'01" | 00:17'13" |
| 3 | 08'52" | 00:26'05" |
| 4 | 08'55" | 00:35'00" |
| 4.5 | 07'21" | 00:38'33" |
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