3.2 km | 00:24:28 | 07:36/km日期: 2023-03-05 16:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'27" / 07'38" / 07'45" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'04") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'38" | 00:15'05" |
| 3 | 07'45" | 00:22'50" |
| 3.2 | 07'29" | 00:24'28" |
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