8.1 km | 00:43:39 | 05:23/km日期: 2023-02-23 17:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 05'39" / 05'37" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'06" / 04'55" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" | 91 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.34 km UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'39" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'23" | 00:22'51" |
5 | 05'15" | 00:28'06" |
6 | 05'08" | 00:33'14" |
7 | 05'06" | 00:38'20" |
8 | 04'55" | 00:43'15" |
8.1 | 04'31" | 00:43'40" |