6.6 km | 00:36:25 | 05:31/km日期: 2015-12-08 05:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'07" / 06'13" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 04'54" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+02'28") | 1673 / 1673 | 168 / 95 |
| 2 | | 06'00" (+02'17") | 407 / 2080 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+02'12") | 411 / 2491 | 171 / 98 |
| 4 | | 04'13" (+00'30") | 410 / 2902 | 183 / 128 |
| 5 | | 06'00" (+02'17") | 402 / 3304 | 170 / 97 |
| 6 | | 03'55" (+00'12") | 408 / 3713 | 186 / 137 |
| 7 | | 06'12" (+02'29") | 403 / 4116 | 167 / 96 |
| 8 | | 03'54" (+00'11") | 414 / 4530 | 185 / 138 |
| 9 | | 06'18" (+02'35") | 404 / 4934 | 164 / 96 |
| 10 | | 04'01" (+00'18") | 406 / 5340 | 182 / 136 |
| 11 | | 06'21" (+02'38") | 404 / 5744 | 163 / 96 |
| 12 | | 03'43" | 412 / 6156 | 187 / 143 |
| 13 | | 07'00" (+03'17") | 430 / 6586 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.13 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'13" | 00:12'20" |
| 3 | 05'15" | 00:17'35" |
| 4 | 05'08" | 00:22'43" |
| 5 | 05'12" | 00:27'55" |
| 6 | 04'54" | 00:32'49" |
| 6.6 | 06'07" | 00:36'25" |
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