6.5 km | 00:36:28 | 05:38/km日期: 2023-02-24 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'55" / 05'37" / 05'22" / 05'28" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'05") | 459 / 6459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'33" | 00:11'37" |
3 | 05'55" | 00:17'32" |
4 | 05'37" | 00:23'09" |
5 | 05'22" | 00:28'31" |
6 | 05'28" | 00:33'59" |
6.5 | 05'26" | 00:36'29" |