6.0 km | 00:30:18 | 05:02/km日期: 2023-02-24 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'38" / 05'08" / 04'59" / 04'49" / 04'48" / 04'52" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'42" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 571.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'08" | 00:10'46" |
3 | 04'59" | 00:15'45" |
4 | 04'49" | 00:20'34" |
5 | 04'48" | 00:25'22" |
6 | 04'52" | 00:30'14" |
6.0 | 03'42" | 00:30'18" |