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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 05:54:56 | 08:24/km | 第74馬
    2023 峨眉大桔大利馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績05:54:56
    總名次- / 264
    分組名次64 / 116
    平均速度08:24/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'51")
    		00:34'51" (+02'21")01:07'21"
    10 km(01:07'21")
    		00:32'30"
    15 km(01:51'58")
    		00:44'37" (+12'07")01:26'28" (+19'07")
    20 km(02:33'49")
    		00:41'51" (+09'21")
    25 km(03:11'01")
    		00:37'12" (+04'42")01:20'46" (+13'25")
    30 km(03:54'35")
    		00:43'34" (+11'04")
    35 km(04:33'31")
    		00:38'56" (+06'26")01:29'12" (+21'51")
    40 km(05:23'47")
    		00:50'16" (+17'46")
    Finish(05:54:56)

    日期: 2023-02-28 07:02 - 總爬升: 712 m - 地點: 峨眉國小 - 天氣: 泠泠地 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2715 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'54")
    		06'07" (+00'04")1000 / 2000
    3
    06'34"  (19'28")
    		06'34" (+00'31")1000 / 3000
    4
    07'21"  (26'49")
    		07'21" (+01'18")1000 / 4000
    5
    08'02"  (34'51")
    		08'02" (+01'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'03"  (41'55")
    		07'03" (+01'00")1000 / 6000
    7
    06'16"  (48'11")
    		06'16" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'03"  (54'15")
    		06'03"1000 / 8000
    9
    06'43"  (01:00'59")
    		06'43" (+00'40")1000 / 9000
    10
    06'22"  (01:07'21")
    		06'22" (+00'19")1000 / 10000
    11
    07'01"  (01:14'23")
    		07'01" (+00'58")1000 / 11000
    12
    14'33"  (01:28'56")
    		14'33" (+08'30")1000 / 12000
    13
    06'24"  (01:35'20")
    		06'24" (+00'21")1000 / 13000
    14
    08'01"  (01:43'21")
    		08'01" (+01'58")1000 / 14000
    15
    08'36"  (01:51'58")
    		08'36" (+02'33")1000 / 15000
    16
    11'16"  (02:03'14")
    		11'16" (+05'13")1000 / 16000
    17
    08'12"  (02:11'26")
    		08'12" (+02'09")1000 / 17000
    18
    07'37"  (02:19'04")
    		07'37" (+01'34")1000 / 18000
    19
    08'20"  (02:27'24")
    		08'20" (+02'17")1000 / 19000
    20
    06'25"  (02:33'49")
    		06'25" (+00'22")1000 / 20000
    21
    06'51"  (02:40'41")
    		06'51" (+00'48")1000 / 21000
    22
    08'09"  (02:48'50")
    		08'09" (+02'06")1000 / 22000
    23
    07'21"  (02:56'11")
    		07'21" (+01'18")1000 / 23000
    24
    07'02"  (03:03'14")
    		07'02" (+00'59")1000 / 24000
    25
    07'46"  (03:11'01")
    		07'46" (+01'43")1000 / 25000
    26
    10'04"  (03:21'05")
    		10'04" (+04'01")1000 / 26000
    27
    10'35"  (03:31'41")
    		10'35" (+04'32")1000 / 27000
    28
    08'56"  (03:40'38")
    		08'56" (+02'53")1000 / 28000
    29
    07'05"  (03:47'43")
    		07'05" (+01'02")1000 / 29000
    30
    06'52"  (03:54'35")
    		06'52" (+00'49")1000 / 30000
    31
    07'23"  (04:01'58")
    		07'23" (+01'20")1000 / 31000
    32
    06'41"  (04:08'39")
    		06'41" (+00'38")1000 / 32000
    33
    08'15"  (04:16'54")
    		08'15" (+02'12")1000 / 33000
    34
    09'35"  (04:26'30")
    		09'35" (+03'32")1000 / 34000
    35
    07'01"  (04:33'32")
    		07'01" (+00'58")1000 / 35000
    36
    10'19"  (04:43'51")
    		10'19" (+04'16")1000 / 36000
    37
    10'56"  (04:54'48")
    		10'56" (+04'53")1000 / 37000
    38
    13'00"  (05:07'48")
    		13'00" (+06'57")1000 / 38000
    39
    08'20"  (05:16'09")
    		08'20" (+02'17")1000 / 39000
    40
    07'38"  (05:23'47")
    		07'38" (+01'35")1000 / 40000
    41
    08'46"  (05:32'34")
    		08'46" (+02'43")1000 / 41000
    42
    06'07"  (05:38'41")
    		06'07" (+00'04")1000 / 42000
    43
    06'28"  (05:45'10")
    		06'28" (+00'25")1000 / 43000
    44
    08'29"  (05:53'39")
    		08'29" (+02'26")1000 / 44000
    彰化
    謝耀德
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    2023 峨眉大桔大利馬拉松_第74馬

    賽前宣言: 第74馬.。。。。。。。加油
    賽後評分: 2023 峨眉大桔大利馬拉松_第74馬
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 175.51 km 母子鱷魚 灰色一號 累積 : 1190.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    yizhen Zheng, 元鴻 和其他 11 人說推
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    雪特利 恭喜德哥~完賽！
    2023-02-28 14:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'46"00:06'46"
    206'08"00:12'54"
    306'34"00:19'28"
    407'21"00:26'49"
    508'02"00:34'51"
    607'03"00:41'54"
    706'17"00:48'11"
    806'04"00:54'15"
    906'44"01:00'59"
    1006'22"01:07'21"
    1107'02"01:14'23"
    1214'33"01:28'56"
    1306'24"01:35'20"
    1408'01"01:43'21"
    1508'37"01:51'58"
    1611'16"02:03'14"
    1708'12"02:11'26"
    1807'38"02:19'04"
    1908'20"02:27'24"
    2006'25"02:33'49"
    2106'51"02:40'40"
    2208'10"02:48'50"
    2307'21"02:56'11"
    2407'03"03:03'14"
    2507'47"03:11'01"
    2610'04"03:21'05"
    2710'36"03:31'41"
    2808'56"03:40'37"
    2907'06"03:47'43"
    3006'52"03:54'35"
    3107'23"04:01'58"
    3206'41"04:08'39"
    3308'15"04:16'54"
    3409'36"04:26'30"
    3507'01"04:33'31"
    3610'20"04:43'51"
    3710'57"04:54'48"
    3813'00"05:07'48"
    3908'21"05:16'09"
    4007'38"05:23'47"
    4108'47"05:32'34"
    4206'07"05:38'41"
    4306'29"05:45'10"
    4408'29"05:53'39"
    44.206'47"05:55'07"

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    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
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