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盧建鵬
新北市
ID 10902
50 位追隨者
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盧建鵬
52.4 km
|
02:53:45
|
18.1 km/h
日期:
2015-12-12 13:04
-
總爬升:
428 m
-
卡路里:
1783 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'33"
(04'33")
13.19 (-21.43)
1000 / 1000
2
03'18"
(07'52")
18.18 (-16.43)
1000 / 2000
3
03'00"
(10'52")
20.00 (-14.62)
1000 / 3000
4
02'49"
(13'41")
21.30 (-13.31)
1000 / 4000
5
02'31"
(16'13")
23.84 (-10.77)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'21"
(18'34")
25.53 (-9.08)
1000 / 6000
7
03'53"
(22'27")
15.45 (-19.16)
1000 / 7000
8
02'46"
(25'14")
21.69 (-12.93)
1000 / 8000
9
03'01"
(28'15")
19.89 (-14.73)
1000 / 9000
10
03'08"
(31'24")
19.15 (-15.47)
1000 / 10000
11
03'43"
(35'08")
16.14 (-18.47)
1000 / 11000
12
03'35"
(38'44")
16.74 (-17.87)
1000 / 12000
13
03'31"
(42'15")
17.06 (-17.55)
1000 / 13000
14
04'22"
(46'38")
13.74 (-20.87)
1000 / 14000
15
05'05"
(51'43")
11.80 (-22.81)
1000 / 15000
16
03'02"
(54'45")
19.78 (-14.84)
1000 / 16000
17
01'44"
(56'30")
34.62
1000 / 17000
18
02'46"
(59'16")
21.69 (-12.93)
1000 / 18000
19
03'47"
(01:03'04")
15.86 (-18.76)
1000 / 19000
20
03'23"
(01:06'27")
17.73 (-16.88)
1000 / 20000
21
03'27"
(01:09'55")
17.39 (-17.22)
1000 / 21000
22
06'10"
(01:16'05")
9.73 (-24.89)
1000 / 22000
23
03'55"
(01:20'01")
15.32 (-19.30)
1000 / 23000
24
02'09"
(01:22'10")
27.91 (-6.71)
1000 / 24000
25
03'41"
(01:25'51")
16.29 (-18.33)
1000 / 25000
26
04'25"
(01:30'17")
13.58 (-21.03)
1000 / 26000
27
02'59"
(01:33'17")
20.11 (-14.50)
1000 / 27000
28
05'01"
(01:38'18")
11.96 (-22.66)
1000 / 28000
29
01'53"
(01:40'12")
31.86 (-2.76)
1000 / 29000
30
02'16"
(01:42'29")
26.47 (-8.14)
1000 / 30000
31
02'39"
(01:45'08")
22.64 (-11.97)
1000 / 31000
32
02'44"
(01:47'53")
21.95 (-12.66)
1000 / 32000
33
02'21"
(01:50'14")
25.53 (-9.08)
1000 / 33000
34
04'01"
(01:54'15")
14.94 (-19.68)
1000 / 34000
35
04'52"
(01:59'08")
12.33 (-22.29)
1000 / 35000
36
03'18"
(02:02'26")
18.18 (-16.43)
1000 / 36000
37
01'54"
(02:04'21")
31.58 (-3.04)
1000 / 37000
38
02'26"
(02:06'47")
24.66 (-9.96)
1000 / 38000
39
02'44"
(02:09'31")
21.95 (-12.66)
1000 / 39000
40
03'33"
(02:13'05")
16.90 (-17.71)
1000 / 40000
41
02'55"
(02:16'01")
20.57 (-14.04)
1000 / 41000
42
03'58"
(02:19'59")
15.13 (-19.49)
1000 / 42000
43
02'58"
(02:22'58")
20.22 (-14.39)
1000 / 43000
44
02'44"
(02:25'43")
21.95 (-12.66)
1000 / 44000
45
03'50"
(02:29'34")
15.65 (-18.96)
1000 / 45000
46
03'15"
(02:32'49")
18.46 (-16.15)
1000 / 46000
47
03'23"
(02:36'13")
17.73 (-16.88)
1000 / 47000
48
03'22"
(02:39'36")
17.82 (-16.79)
1000 / 48000
49
03'51"
(02:43'28")
15.58 (-19.03)
1000 / 49000
50
02'46"
(02:46'15")
21.69 (-12.93)
1000 / 50000
51
02'56"
(02:49'12")
20.45 (-14.16)
1000 / 51000
52
02'50"
(02:52'02")
21.18 (-13.44)
1000 / 52000
53
01'43"
(02:53'45")
13.09 (-21.52)
375 / 52375
12月累積里程 :
266.82 km
美利達-冠軍1號X7
TCX 上傳
| 8 years ago
Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
,
慢郎中
和其他
5
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
0.0 %
2
14.6
1.0 %
3
19.9
1.0 %
4
19.6
1.7 %
5
23.8
2.4 %
6
25.4
-0.8 %
7
15.5
1.0 %
8
21.7
1.0 %
9
19.8
1.0 %
10
16.4
-0.7 %
11
16.1
3.8 %
12
6.1
-1.4 %
13
17.0
4.8 %
14
13.7
5.0 %
15
11.8
4.5 %
16
19.8
-5.0 %
17
34.3
-3.5 %
18
21.6
-2.2 %
19
15.9
1.7 %
20
17.6
2.0 %
21
10.7
1.6 %
22
9.7
6.2 %
23
15.3
4.8 %
24
27.9
-3.2 %
25
16.3
-2.8 %
26
1.9
-2.1 %
27
20.0
1.6 %
28
12.0
4.5 %
29
31.6
-5.3 %
30
15.8
-4.1 %
31
22.6
-1.9 %
32
22.0
-0.5 %
33
25.4
-1.3 %
34
14.9
3.5 %
35
12.3
3.7 %
36
18.1
-4.1 %
37
31.6
-5.2 %
38
14.6
-3.2 %
39
22.0
-2.5 %
40
15.7
3.6 %
41
20.1
-2.3 %
42
2.8
-0.8 %
43
20.1
-0.4 %
44
22.0
-0.3 %
45
15.6
-0.2 %
46
18.4
-1.0 %
47
17.1
-0.9 %
48
17.8
2.0 %
49
15.1
2.0 %
50
21.7
-0.8 %
51
20.3
1.0 %
52
21.2
-0.2 %
52.4
6.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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|
00:05:05
|
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