Zachary 2023/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

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8.3 km | 02:13:15 | 15:59/km

日期: 2023-02-26 12:22 - 總爬升: 373 m - 地點: 台北大縱走第七段 - 天氣: 陰寒冷 - 踏頻: 359103 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 60%

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連假第二天，看外頭沒下雨安排一趟大縱走第七段
路程從指南宮千階步道經貓空到政大飛龍步道
一路幾乎都是階梯，再不然就是柏油路，其實不是很好走
尤其出步道要接回政大正門口又是長達1公里多的柏油路..
目前大縱走完成567段了，尚有4段需努力

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

阿sam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'14"	00:20'14"
2	16'45"	00:36'59"
3	18'09"	00:55'08"
4	19'30"	01:14'38"
5	15'28"	01:30'06"
6	31'32"	02:01'38"
7	13'24"	02:15'02"
8	12'53"	02:27'55"
8.3	13'45"	02:32'30"

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