楊木欽 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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6.0 km | 00:35:02 | 05:50/km

日期: 2015-12-07 07:32 - 地點: 嘉義市民權東路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 06'20" / 05'49" / 05'32" / 05'16" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'53")

989 / 989

2

06'20"

(12'23")

06'18" (+01'05")

1004 / 1994

3

05'49"

(18'12")

05'48" (+00'35")

1000 / 2994

4

05'32"

(23'44")

05'33" (+00'20")

996 / 3990

5

05'16"

(29'00")

05'13"

1008 / 4999

6

06'02"

(35'02")

06'03" (+00'50")

996 / 5995

跑步趣

12月累積里程 : 318.58 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 吳振南和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-12-07 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	05'49"	00:18'17"
4	05'32"	00:23'49"
5	05'16"	00:29'05"
6.0	05'58"	00:35'02"

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