Run4dream 2015/12/10 訓練日誌

Run4dream 香港
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Run4dream

5.5 km | 00:29:29 | 05:21/km

日期: 2015-12-10 22:19 - 地點: ooo - 天氣: 19.3C - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%

Pace: 03'16" /

1 02:28.4
2 02:44.2
3 02:42.0
4 02:41.4
5 02:42.9
6 02:42.0
7 02:44.7
8 02:40.6
9 02:39.8
10 02:38.0
11 02:45.5

12月累積里程 : 79.10 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 513.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'23"	00:01'38"

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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